Držení těla
Trápí Vás bolesti zad a krku? Nelíbí se vám jak stojíte a působíte ve společnosti? Bolí Vás kolena a klouby?
Změňte to s námi. Naší prací se základy vývojové kineziologie Vám pomůžeme problémy vyřešit a ukážeme Vám jak jim předejít.
Držení těla je dnes velké téma. Sedavé zaměstnání, x hodin strávených v autě, nezdravý životní styl, pomalu, ale jistě narušují přirozené pohybové vzorce našeho těla a s tím přicházejí problémy. Držení těla se samozřejmě netýká pouze lidí v kancelářích, ale i sportovců. Kde to často končí zraněním. Správné postavení páteře a aktivace svalů je základem pro zdravý život. Buďte zodpovědní ke svému tělu a nechte si ukázat, jak by se Vaše tělo mohlo cítit a jak by mohlo vypadat, kdyby se krásně narovnalo.
PROČ SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA PRÁVĚ S NÁMI?
- Trenéři s více jak 18ti letou praxí v oboru.
- S jedním trenérem získáváte zkušenosti a znalosti celého týmu.
- Tréninkové postupy ověřené během více než 10 000 odtrénovaných hodin.
- Privátní tréninkové studio s cvičební plochou 100m²
- Individuální a profesionální přístup.
- Rady, tipy a triky jak postupovat doma.
- Tréninky šité na míru právě Vám.
JAK TO U NÁS FUNGUJE?
- Dostavíte se 10 minut před začátkem své lekce.
- Při první návštěvě proběhne vstupní konzultace.
- Projdeme si Vaši zdravotní anamnézu, současný životní styl, stravování a rozebereme sportovní historii.
- Stanovíme a rozeberme Váš individuální cíl.
- Provedeme posturální diagnostiku s fotodokumentací a testování pohybových návyků.
- Zvolíme pro Vás vhodnou tréninkovou metodu.
- Pravidelně zhodnotíme Vaše výsledky.
Přečtěte si
Bolesti svalů a kloubů
Bolestivost kloubů a svalů, ať v zátěži nebo v denním životě, může být nepříjemná až velmi limitující záležitost. Náhodné píchnutí nebo kontinuální…
Začínáme trénovat: 1. díl – Běh
„Pokud běháš, jsi běžec. Nezáleží na tom, jak daleko běháš, nebo jak rychle. Nezáleží na tom, jestli je to dneska poprvé, nebo…